白领族压力大 不如仿效全球减压流行风

白领工作工作忙碌,心理承受压力大,故容易受到亚健康的折磨,于是,多样化的减压方法层出不穷,白领们纷纷蜂拥效仿,取得不错的效果。其中,钢管舞、爱的抱抱、跳跳床等,都陆续加入到减压的项目之中。小编和你一起看看减压流行的新招数。

台掀起变装风潮

上班族士只要花999元新台币(4元新台币约合1元人民币),即可在20分钟内变成靓丽“美少女”,而来店的男士多是一般上班族,也无同性恋取向,短暂的女装打扮只为变身好玩兼减压。

钢管舞成都市白领新宠 减压瘦身

实际上,钢管舞并不像我们传统意义上理解的是那种和色情有关的行业。简单来讲,它就是以钢管为道具来完成各种舞蹈动作。钢管舞培训有大众健身培训、酒吧演出培训和职业教练培训等。学员们可以学到拉丁风格,爵士风格,还有大众风格的钢管舞。而减压与瘦身则是更多女性的学习初衷。

抱抱族分享爱的怀抱温情减压

“爱我你就抱抱我”,反映了年轻人渴望温暖、渴望关怀的心声。“抱抱族”来源于2001年的美国。美国人杰森·亨特失去了母亲,哀伤的他独自行走在海边沙滩之上。望着三三两两的陌生面孔,他突然有一种渴望,渴望与人拥抱重温母亲温暖的爱,希望自己能从旁人的温暖中摆脱忧伤。于是,他在纸牌上写下:FREEHUGS(免费拥抱)。一个陌生女性看着他,立刻紧紧地搂住了他。从这一天起,“FREEHUGS”,这个关于爱和分享的运动开始在全球蔓延。

做公主梦意念梦幻减压

对每天都处于生活和工作双重高压下的日本民众来说,能够在有限的空闲时间里逃离现实已经成为打工族梦寐以求的事。东京的一些餐厅乘势推出一系列“梦想成真”服务,有的可以让女性顾客享受公主般的待遇。

“漂浮少女”写真迅速蹿红 网友纷纷效仿浮游减压

2011年年初,一系列“漂浮少女”写真迅速在网络上蹿红。写真创意源自日本女孩Natsumi Hayashi突发奇想,据称拍摄自己跳跃瞬间漂浮在空中的照片充满诗意可以洗涤心灵,希望借着这样漂浮在空中的照片,让在烦重压力之下的大家也能感到一点自由。这组照片很快在网络上蹿红,甚至飘扬过海来到中国,引得无数为网友纷纷效仿,用此种方式减压。

抱头痛哭最原始的身体减压

很多日本人的生活工作压力很大,而很多想真正放松一下的日本人,都会选择放声大哭一场。在日本这个微笑是时尚的国家,痛哭已经成为一种缓解压力的疗法。

也许人们很难理解在日本这样一个注重礼仪,强调和谐,人们感情不外露的社会,放声大哭会成为一种缓解压力的手段。但痛哭疗法是如今日本人谈论的话题之一,甚至有专门的活动,组织人们痛哭,而在哭泣之后,人们的感觉会好很多。日本《每日新闻》等报纸还鼓励读者经常痛哭。日本一份杂志告诉读者:“哭会给你带来前所未有的放松感。”

时尚达人玩“跳床”减压

2009年12月,山东潍坊年轻人在潍坊一家酒店玩“跳床”。每当周末,山东潍坊“跳床”爱好者就聚集起来玩“跳床”游戏,锻炼身体,减轻工作压力。据活动组织者潍坊领航文化负责人孙志达讲,“跳床”从国外流传而来,能达到锻炼和减压效果。目前,在国内一些城市,“跳床”受到了越来越多人的欢迎。

帅哥写情书派发 为白领心理减压

“希望你的生活过得阳光一些。”2010年12月,在一家证券公司上班的田小姐路过杨家坪步行街时,一高大帅气的青年派发给她一封信。田小姐细读这封“情书”,紧锁的眉头也舒展开了。原来,当时是国际志愿者日,这名帅气青年是重庆科技学院大四学生、志愿者阳阳,他和同伴们写了999封“阳光情书”,派发给都市白领,为白领减轻压力,希望他们快乐生活。

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