红枣也能美白

一直以来,白皙水嫩的皮肤都是女性想哟啊拥有的,但是好的皮肤并不是与生俱来的,还需要我们在后期的时候做好正确的保养工作。在我们的生活中有很多的食物都可以让我们获得白皙的皮肤,其中就包括我们非常熟悉的红枣,很多人都知道红枣具备了一定的补血工作,但是却不知道红枣还可以为我们提供更加白皙的皮肤,那么红枣是怎么让我们美白的呢?下面我们一起看看以下的介绍。

我们在使用红枣美白的时候最好是不要食用新鲜的红枣,因为这个时候红枣里面的维生素非常高,如果我们使用热水煮泡的话,那么就会导致维生素流失的情况发生,这样就不会为我们的身体提供营养了,这一点是我们一定要注意的。

1、红枣泡水,养肝排毒

用红枣来泡水的时候一定要注意每一个细节,因为每一个冲泡的细节都将决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。

2、红枣泡茶,补气护嗓

材料:红枣20g,桂圆15g,红糖30g,水500g。

做法:红枣泡茶的做法非常简单,首先将红枣用清水清洗干净然后去掉核,再把桂圆去掉皮和核,然后把红枣和桂圆肉一起放入炖杯中,加入适量的清水,用武火烧煮,直到水沸,再换文火炖煮35分钟左右,最后加入红糖搅拌均匀即可饮用。

功效:补气血,益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱症;适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。红枣对促进血液循环、畅通乳腺很有帮助,而且它和桂圆都具有极佳的补血养气效果,将二者结合起来,能起到丰胸的作用。若红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。

3、红枣熬汤,止咳润肺

材料:银耳20克(大约半朵),红枣20颗,冰糖60克,可根据各人的口味添减分量。

做法:红枣熬汤的做法非常简单,首先把银耳放在清水中泡发开,然后捞出并摘去蒂头并撕成小块。和红枣冰糖一起倒入锅中,加入6碗水,然后用大火煮开后,再改用文火烧煮半个小时左右即可熄火饮用。

功效:用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

有关红枣也能美白的问题就讲解到这里,红枣不但味道非常鲜美,而且还是一种药物,经常食用的话,可以起到补脾开胃、益气清肠、补脑、安神等特点,对于阴虚火旺的人群来讲更是有着极大的好处,所以红枣非常值得我们的选择。

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