饮食常识_百谷虎常识网

  • 牛奶泡茉莉胃痛去无踪

    茉莉花味辛甘、性温,能帮助胃的消化吸收、缓解胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效。所以,茉莉花素有“胃部保护茶”之称。此外,茉莉花还有安定精神的作用,可以让人情绪稳定、心情舒畅。 方法:如果感到胃部不适,可用热牛奶浸泡茉莉...

  • 怎样才能选到真正的全麦面包

    很多美女喜欢把面包当做早餐和下午茶,因为它方便又美味。但是你知道吗?有的面包诱人的香味、迷人的色泽有可能是添加剂的“功劳”,长期食用容易引发健康问题,还容易发胖!小编就带你看清这些陷阱,让你练就一双火眼金睛,选出...

  • 吃酱油能保护心脏预防乳癌

    一直以来,酱油都被认为是一种健康的调料,它含有的大豆蛋白属于纯植物蛋白,其含有的氨基酸也是人体必需的营养物质。酱油还含有多种矿物质,如铁和锌,而有害健康的饱和脂肪酸以及胆固醇的含量却为零。而且,酱油在亚洲国家的流...

  • 盘点以古代四大美女命名的九种美食

    “闭月、羞花、沉鱼、落雁”是一个个精彩故事组成的历史典故,在我国烹饪史上与四大美女相关的美食故事或渊源也不少。根据相关美食爱好者整理汇总,发现和四大美女直接相关并以其命名的美食至少有以下九种: 1.西施舌 西施...

  • 怎么做茄子吸油少更健康

    茄子吸油多让很多厨房好手都没有办法。但是现在教给你一种茄子的处理方式,能够让茄子减少吸油,烹调起来更加健康。 茄子是一种价廉物美的蔬菜,不仅含有丰富的膳食纤维和维生素P等营养素,对于抗衰老和保护心血管非常有益,还...

  • 早餐吃六种食物可以提亮肤色

    1.豆类 铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此,如果人体内缺乏铁质,就会导致贫血,使人感到头晕,乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源,但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆,也能起到...

  • 【红糖、白糖、冰糖】 怎么吃最养生?

    我们在日常饮食中常吃到的糖有三种:白糖、红糖、冰糖。平时使用过程中,可能没想过它们的区别。其实,糖与糖的作用大有不同,它不光是一个调味剂,作用也不相同。如果用错了不但没效果,可能还会适得其反。那么什么时候该用哪什...

  • 8大“跨界”的食品,你吃错了吗

    水果玉米和糯玉米哪个算粮食?栗子、银杏和莲子是坚果吗?花生和嫩豌豆是豆子吗?黄豆、黑豆是可以煮粥的杂粮吗?圣女果是水果还是蔬菜?下面,从营养的角度,跟随好豆君一个个地讨论这些“跨界”食品。看看以前你是否吃错了! 1、...

  • 别再每天早晨只知道豆浆了,这个更有营养!!

    每天清晨用豆浆机做豆浆时间长了有没有觉得腻了?买来的豆浆机只能做豆浆吗?当然不是,除了豆浆,豆浆机还能做出多种健康又营养的米糊呢! 黑芝麻糊 原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克。做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二...

  • 饭好吃100倍的绝招!

    平时蒸米饭的时候,你还是简简单单就把米饭放到锅里煮就完事了吗?其实,只需要简单几招,就可以让你的米饭做的格外好吃哦! ?米饭好吃秘籍1、做米饭时,在大米中加少量食盐、少许猪油,会使饭又软又松;2、往水里滴几滴醋,煮出的...

  • 饭前饭后吃梨疗效竟完全不同

    梨果鲜美,香脆多汁,是解渴润喉的好选择。不同吃梨法还能吃出不同疗效,饭前吃梨可帮助肠胃减少对脂肪的吸收,饭后吃可抗癌防便秘。小编提醒大家,每天吃一到两个梨可解秋燥降火气。梨果鲜美,肉脆多汁,酸甜可口,风味芳香优美。富...

  • 街头煮玉米,你还敢吃吗,?98%看完都转了!

    近日,一则“你还敢吃街头煮玉米吗?”的微博在网上疯传。 网友向街头摊贩请教玉米“久煮不坏、越煮越香”的原因时,得到“放香精来让玉米增加香味和色泽”的法子。昨日,为了求证这个说法的真实性,记者走访贵阳食品添加剂市...

  • 女子不断藕,男子不断姜.值得一观!

    一、 1、大蒜是个宝,常吃身体好2、一日两苹果,毛病绕道过3、一日一枣,长生不老4、核桃山中宝,补肾又健脑5、铁不冶炼不成钢,人不养生不健康 二、1、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神2、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少3、小小黄...

  • 一种菜排毒养肝有奇效

    最近两年有很多新品种蔬菜不断被大家熟悉,比如豌豆尖。在西北和东南一些地区的人们经常食用豌豆尖,现在已经渐渐普及全国。它是豌豆枝蔓的尖端,播种30天后可采摘豆尖。栽培豌豆即可以采摘豌豆尖也可收获豆荚,可谓一举两得...

  • 常吃八大种子芽不得病

    萝卜芽:防消化道肿瘤 专家解读:在日本,萝卜芽素有“营养菜”之美誉,在我国台湾地区食用萝卜芽也很盛行。研究发现,经过日光照射的萝卜芽长至2~3厘米时,不仅维生素C、铁、钙等含量丰富,还富含叶绿素等抗癌物质。此外,萝卜芽中...

  • 用大蒜鉴别地沟油,太实用了!

    放一颗剥皮的蒜头,蒜对于黄曲霉素最敏感。如果蒜变红,就是地沟油,含有大量黄曲霉素。用好食油蒜子是白的。 把家里的油放冰箱里2个小时,如果出现白色的泡沫,那就是地沟油。请发出你的爱心,把这信息转发到你的亲戚朋友或全国...

  • 鸡精和鸡有关系吗?太可怕了!非常震惊,一定要读!

    如今市场上的调味品越来越丰富,鸡精品牌也不少。有人说,在添加剂里,只有味精无害,而且很有营养,甚至要多多益善。但是你知道吗,味精、鸡精对身体都是有害的,严重的甚至可以致命。提醒那些爱吃鸡精、味精朋友,一定要注意慢慢减...

  • 饭后养生祛病必吃的5种零食

    1.花生 能防皮肤病。花生中富含的维生素B2,正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生,不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足,而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。 2. 葵...

  • 家禽中男人吃哪样更滋补

    从现代医学观点看来,鸡、鸭都是家禽类食物,都由蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等营养成分组成的,虽然含量方面有些差别,但总的看来相差不大。因此,如把这些问题去问西医,回答恐怕只能是:“没什么,都可以吃。”也可能因为鸡肉中...

  • 年过40这八种食物要常备

    据大众养生网最近报道,人年轻的时候,饮食马虎一点可能无所谓。但是一旦年过40,身体对所纳入体内的食物消化和吸收的方式方法便会开始发生变化。研究表明,30岁的人处于休息状态时体内能量的消耗开始下降,随后每10年减少7%。...

  • 果汁能“排毒”?盘点关于果汁的7个谣言

    随着人们对饮食和身体健康的重视程度越来越高,果汁排毒,或是服用一些排毒饮品正受到广泛的关注。这种风靡一时的饮食方式吸引了不少社会名流,他们觉得排毒是一种快速的减肥和清除身体内毒素的方法,会让他们的身体重新焕发...

  • 秋冬补血多吃6种零食最好

    1.九制陈皮 食欲差、餐后腹胀、容易积食、有痰的人适合吃九制陈皮以陈皮为主要原料,陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液分泌,排除肠管内积气,增加食欲,对于改善现代人运动少造成的胃肠动力低非常有效...

  • 夜宵的健康“三维”助你安眠

    对于一个健康人,吃夜宵可谓有百害而无一利,比如容易使人肥胖啦,影响睡眠啦 ,可能诱发胰腺 炎、糖尿病等等。可像护士、保安、夜班编辑、仓管等特殊工种,经常熬夜或是通宵开工,晚上不吃点实在饿得难受影响工作。那么,此时夜宵...

  • 早起喝冷开水可以治疗便秘?

    秋冬不单是天气干燥、皮肤干燥,就连肠胃也干燥起来。一些日常没有便秘烦恼的朋友,却两三天都排不了便,肚子越来越涨,裤头越来越紧,坐都坐不稳,这可怎么办呢?食疗治便秘是一个很好的治疗方法,既不会影响日常饮食,又起到排毒作...

  • 8种食物天生就能排铅毒

    虾皮:含钙量高,而钙有助于铅的排泄 牛奶――所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物,从而阻止人体对铅的吸收。 豆制品:含有大量的质地优良的蛋白质成分,可起到与牛奶相同的妪铅作用。 胡萝卜:含有大量的...