饮食常识_百谷虎常识网

  • 荸荠银耳祛暑汤 开胃化湿助眠

    功效:荸荠,在夏季食用可以起到清热生津,化湿祛痰、消食除胀的作用。银耳可开胃清肠、安眠健胃、滋阴清热、润肺生津。其含有的丰富的膳食纤维更可以帮助胃肠蠕动,促进消化,减少脂肪吸收。长期食用富含大量天然胶质的银耳,还...

  • 黑芝麻养发 吃不好竟变脱发

    吃过多会使内分泌紊乱,引发头皮油腻,导致毛皮枯萎、脱落。因此,黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙,不能超过一瓷勺。在生活中,我们经常会听到这样一个词"聪明绝顶",这里的聪明绝顶又多了一层含义脱发秃顶。为了治好自己的...

  • 下馆子怎么能不点这道菜

    很多的时候我们会在外面的饭馆里面去吃饭,有很多的好吃的,但是也是要点合自己胃口的,那么下馆子吃什么好呢?我们来看看大众养生网给大家介绍的一种菜吧! “松仁玉米”一直是人们喜爱的菜肴,二者搭配,不仅口味好,更重要的是...

  • 食物有感情?不甘寂寞的食物

    【包子】 包子的心声――人心都是肉长的。 【油条】 油条:不受煎熬你就不会成熟,煎熬多了,你就成了成熟的老油条. 【面包】 面包:在你渺小的时候,你发现你内心很充实;当你强大了,你却发现你很空虚 【汉堡】 汉堡:有内涵...

  • 大蒜助益生菌生长 4种让你意想不到的护肠食物

    提到护肠,很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶,其实,虽然有些食物不含益生菌,但却有益肠道健康“让你意想不到的护肠食物”。 1.大蒜 大蒜不仅有助益生菌的生长,而且还有助抗击“不友好”的肠道细菌。 2.韭菜 韭菜不仅富含...

  • 广岛原子弹爆炸后唯一可存活的植物

    松茸是一种纯天然的珍稀名贵食用菌类,被誉为“菌中之王”。相传1945年8月广岛原子弹袭击后,唯一存活的植物只有松茸,目前全世界都不能人工培植。它长在寒温带海拔3500米以上的高山林地。宋代《经史证类务急本草》有过记...

  • 盘点各国饺子,你都见过吗?

    不同国家的饺子似乎展现了一种文化,但它们其实也有共同之处。在冬至这天,一起开始“饺子之旅”吧! NO.1 波兰 波兰的饺子皮薄馅厚、玲珑剔透,为波兰的美食全图添上了最为华美的一笔。它们的制作方法简单易学,即用温水将面...

  • 蛇果和苹果的营养价值有区别吗

    经常都会在水果市场里面看见一种红红的长得非常漂亮跟苹果非常相似的水果,其实是叫蛇果。蛇果的营养价值是非常高的,它含有果糖、蔗糖、葡萄糖、胡萝卜素和多种矿物质,其中果胶和钾是所有水果中含量最多的,因此号称“记...

  • 爱吃鸡肉,未必知道这6个真相

    鸡肉因价格便宜、含脂肪少、肉质细嫩、做法多样,一直是中国家庭餐桌上的常客。但是,经常吃鸡肉不等于你就真正了解它。营养专家告诉你6个有关吃鸡的真相。 真相一鸡汤营养远低于鸡肉在很多人眼中,喝鸡汤最补,剩下的鸡肉营...

  • 全世界最好吃的零食TOP10,第一名竟是它!

    Top10 ?糖村牛轧糖产地:台湾★口碑:味道让人流连忘返的牛扎糖!网店卖到爆,直接空运,爱吃到停不下来!★推荐理由:号称“最好吃的牛轧糖”!来自法国诺曼底的牛奶制成的天然奶油,外加美国加州的饱满杏仁粒,软硬适中的口感,...

  • 添点醋 你也可以成为五星级大厨

    食醋是大家非常熟悉的调味品,像是糖醋、酸辣味的菜中都会有它的身影。但是你知道吗?除了用来调味以外,食醋加入到下面这些食材中更有意想不到的效果呢!让你瞬间化身五星级大厨~ 凉拌萝卜 萝卜汁液存在一种色素,称为花青...

  • 绿豆加鸡蛋竟如此神奇!

    可能是肝火旺的缘故吧,从小一上火就很容易口腔溃疡,这看起来小小不起眼的毛病,一旦发作可真是要命,只要一溃疡根本就别想享受美食,严重时一日三餐都是问题,为了根治各种各样的喷剂、贴片、维生素丸、牙膏用了不计其数,但也...

  • 7种小病一块糖就搞定

    糖亦是药 这7种小病一块糖搞定 养生必知。有时人们会出现头晕、血糖低等症状,这时如果能立即吃块糖,就能有效缓解不适症状量。如今糖尿病盛行,人们都害怕吃糖多了,得糖尿病,对糖远而敬之。其实,有时吃糖比吃药还管用。下面...

  • 带你领略各国元旦的美食攻略

    在我们万众瞩目的期待声中,新的一年,2015年即将到来了。那么,这样的一个美好的日子里,新的开始,许多人都齐聚一起欢度。美食的出现就是很有必要的了。下面带你去了解世界各国的人们都在准备什么样的美味来迎接新年呢! 韩国...

  • 健康逛超市记住5个数

    逛超市时,一不留神购物车就被塞得满满当当,还混进了很多不健康食品。大众养生网站介绍了5条挑选食品的黄金法则,帮你的购物车把好一道关。 果蔬皆备,5色俱全 如果你在果蔬区买满5种以上的颜色,说明你的购物车营养指数初步...

  • 两个秘笈让肥肉肥而不腻

    不管你是觉得恶心还是反胃,不管你有多么鄙视他们,有些人就是喜欢吃偏肥的肉,甚至是很肥的肉。他们就喜欢那种一口下去满嘴是油的快感!然后,脑子里一片歌舞升平! 可是,肥肉有时候确实也太油腻了,吃第一块还是人间美味,吃第二块...

  • 一种鱼堪称水中的人参!

    众所周知,人参素有“补气之王”的美誉,其大补元气、补脾益肺、生津止渴等功效,一直都是“虚人”进补的最佳选择。今天介绍除了人参之外的五种另类“参类”,其养生功效同样不容小。 水中人参 泥鳅又名鳅鱼,肉质细嫩、味道鲜...

  • 香橙炖蛋暖胃润燥

    香橙酸甜可口,寓意吉祥,富含维生素而被称为“疗疾佳果”。可随着天气越来越冷,一些爱吃橙子而又怕凉的MM不得不“望橙兴叹”。如果实在忘不掉香橙的味道,不如一起来学习这道营养又美味的香橙炖蛋吧。 原料:橙子两个,鸡蛋1~2...

  • 这样吃姜才能有效祛湿

    中医讲究食疗养生,我们也不妨学学“吃”掉湿气的方法,不仅简单易行,还易于长时间坚持。 体内湿气的运化,要依靠脾来进行,因此,健脾化湿的食物都在可选之列 比如,白扁豆、山药、薏苡仁等。此外,红豆可以煮粥;绿豆可以熬汤;冬瓜...

  • 吃火锅时喝什么最好

    寒冬时节,人们都爱喝点白酒,觉得暖烘烘热腾腾。不过,不是吃什么都适合喝白酒,尤其涮火锅时不要喝,否则容易伤及肠胃。 首先,在冬季干燥气候下,经常吃火锅,尤其是麻辣锅就会对身体有损伤。常玉英介绍说,过浓的辣味物质会刺激肠...

  • 饮食补钙不能太任性

    饮食补钙不能太任性 吃什么食物能补钙是人们最关心的话题。补钙的食物主要包括奶及奶制品、芝麻酱、豆制品、海产品等。但事实上,就饮食补钙而言,怎么吃和吃什么同样重要。并不是多喝牛奶、多吃豆制品就能补钙,食物吃不...

  • 盘点新加坡十大榴莲味美食

    榴莲慕斯―― 果肉、椰浆、椰糖混搭出丰富的口感,果味非常浓郁,配上底层的斑斓喱,更令人顿觉清爽。 榴莲月饼―― 中秋月饼自然少不了榴莲口味,而且据说新加坡的榴莲月饼也是赵本山老师的心头好呢。清香斑斓叶做冰皮,里...

  • 你真的会挑酸奶吗,恐怕第一个就选错

    选择低温冷柜的产品 很多超市搞促销活动,将酸奶直接置于常温下出售。然而,在这种储存条件下,酸奶中的乳酸菌活性会降低,而且里面可能存在的杂菌也会生长,从而导致酸奶变质。在购买酸奶时,一定要用手感受一下其温度,若感觉...

  • 有了这些食材相伴,健康小菜一碟

    煲汤讲究食材,做菜讲究食材,调味酱料也很注重加工食材,那么,咱们的身体健康需不需要注重食材呢?!答案当然是肯定的。好的食材为菜肴加分,同时还能为身体送去健康。看看下面这些功效一流的食材,有条件的可以常吃哦! 第一、铁...

  • 肺虚咳嗽就喝猪肺薏仁粥

    典型的肺虚咳嗽,因为平时工作生活长期疲劳,造成机体正气虚弱,免疫力下降,外感寒邪后,感冒不愈,渐渐入里,久咳气虚。并且给开了一个小方子――猪肺薏仁粥,吃一段时间看看。猪肺薏仁粥的具体做法是:猪肺一个,薏仁60克,将猪肺反复洗...