饮食常识_百谷虎常识网

  • 揭武则天活到81岁养生秘诀

    武则天作为中国历史上唯一的女皇帝,历经唐太宗、唐高宗、唐中宗、唐睿宗四朝,享年81岁。她在唐代政治舞台上潮起潮落了50多年,直到晚年,仍然耳聪目明,齿发不衰,还拥有著靓丽的容颜,这不能不说是一个奇迹,那麽武则天的养生秘诀...

  • 男人常吃哪一种食物永不得肝癌

    日本国立癌症研究中心日前发布的一项调查结果称,常吃鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等背部发青的鱼以及鳗鱼的人,与不怎么吃这些鱼的人相比,患肝癌的风险约低40%。鲭鱼等背部发青的鱼类在日本统称“青鱼”,这些鱼体内的不饱和脂肪...

  • 柠檬干泡水还能补充VC

    很多人喜欢在休息的时候喝一点用干柠檬泡的水,因为它透着柠檬那股天然的清新。在干柠檬水的那种酸酸的味道中,是不是和新鲜的柠檬一样富含对人体非常重要的营养素――维生素C呢?新鲜柠檬的维生素C的含量为22mg/100g,而且...

  • 黑豆最补肾益气两种吃法

    为什么最补肾 中医认为,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。《本草纲目》中说:“黑豆入肾功多,故能治水、消胀、下气、...

  • 一种吃法助开启长寿基因

    我国自古就有“少吃香,多吃伤”和“饥不暴食,渴不狂饮”的谚语,现代人们更喜欢说吃饭只吃八分饱更养生,“吃饭只吃八分饱”到底有什么科学道理?它到底是如何左右人们的健康状况,达到养生长寿的效果的呢?日本经济新闻邀请专家...

  • 鹌鹑蛋的补脑效果比核桃更惊人

    经常用脑多吃鹌鹑蛋 鹌鹑蛋补脑效果惊人!学生、上班族用脑过度,会产生头昏眼花、理解力和记忆力下降,反应迟钝,以及学习和工作效率降低等一系列恶性连锁反应。为了给大脑补补营养,学生和上班族不是在吃这个补品就是在买那...

  • 宁吃鲜桃一口,不吃烂梨一筐

    生活中常常会看到有些人,尤其中老年人,遇到便宜的水果,经常爱多买。这些廉价处理的水果,放久了会发生腐烂现象。有的人为了节省,就用刀把腐烂部分挖掉,把剩下没有腐烂的部分吃掉。其实,这是一种错误的观念。俗语说:“宁吃鲜...

  • 教你如何辨别水果的营养价值

    水果的营养素和保健成分的含量和甜度关系不大。一般来说,对于同一种水果,味道略有酸涩的品种,其中维生素和抗氧化成分的含量更高一些。 比如说,特别蜜甜、一点酸涩味没有的柑橘,其中的多酚类物质含量就比略有酸涩味的品种...

  • 吃什么颜色葡萄能减轻膝关节炎疼痛

    据《印度时报》5月10日报道,美国一项新研究发现,饮食中增加葡萄有助于减轻膝关节疼痛。新研究中,美国得克萨斯女子大学的夏妮尔・朱玛博士及其同事对72名患有膝关节炎(OA)的男女参试者进行了研究。研究人员将参试者随机...

  • 揭开酸奶标签上健康秘密

    昨天我们说了酸奶的好处; 那么,市面上这么多的酸奶,要怎么挑呢? 先确定自己要买什么类型的产品 你是要酸甜味的酸乳饮料呢,还是要酸奶.只要看到酸奶产品包装上注明蛋白质含量大于等于2.3 ,内容物粘稠或冻状,就基本可以断定...

  • 补钙的10大流行误区 你犯了几个?

    知道自己或许缺钙的人很多,经常服用补钙品的人也很多。可是,在膳食中该如何促进钙吸收,却不一定是每个人知道的。稍不小心,就有可能陷入误区当中,选择了错误的食品,结果妨碍了钙的吸收。常见的补钙误区,有哪些正好击中了你?...

  • 脸色暗黄,喝红枣木耳粥

    对很多女性来讲,肤色暗黄虽然不伴有身体不适,但总是显得很憔悴 怎么样才能不做“黄脸婆”呢?人体的内在脏腑如果气血不足,必然表现在皮肤、颜面上。气虚了,就会面色无华、精神差、疲乏无力;血虚了,就会皮肤枯燥、面色苍...

  • 生吃山楂能致病,熟吃山楂才治病

    生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合很容易形成胃石,很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此,应该尽量少吃生的山楂,尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。如果想吃可以将山楂煮熟后再吃,熟山...

  • 7种食物吃出幸福感

    找到幸福有多种方式,通过饮食“吃出幸福”是最好的方式之一,以下是大众养生网推荐的能提升幸福感的食物。 核桃 坚果为“多种维生素的天然来源”,尤其是核桃富含油酸,可降低抑郁症发生风险。 牡蛎 牡蛎富含维生素B12,对髓...

  • 勿丢弃这些果核是治病的良药

    人们在享用水果的美味时,果核总是随手丢弃,却不知有些果核是治病的良药。 橘核味苦,性平,归肝经,有行气散结止痛的功效,用于治疗疝气、睾丸肿痛、**肿块等症。橘核30克研细末冲服可治疗乳腺增生、乳腺硬结;橘核研细末酒调...

  • 5点轻松辨别食物的寒热属性

    教您怎样辨别食物的寒热属性 1.颜色 绿色植物与地面距离较近,易吸收地面湿气,故而性偏寒如:绿豆・绿色蔬菜等偏红的植物虽接近地面生长,但果实能吸收较多的阳光,故而性偏热如:辣椒・胡椒・枣・石榴等 2.味道 味甜・味辛的食...

  • 常吃8种水果释放熬夜疲惫感

    随着生活节奏的加快,人们熬夜加班那是难免的事。伴着工作压力的增大,这些违背了正常的生物钟,熬夜的危害很大,那么熬夜族日常吃什么水果好呢? 苹果 俗话说“每天吃苹果,医生远离我”,苹果是一种对身体好处很多的水果,其中含...

  • 油盐酱醋的妙用,实在太强大了~

    中华美食有其钟爱的调料,这些老祖宗精选传承的调料,无一不是具有养生保健功效的食材,为了让更多人熟记这些厨房“配角”的养生作用,大众养生网特意编写了他们的养生三字经,愿大家在享受美味的同时,共享健康。 香油 润肠燥...

  • 不同菊花的功效有何区别

    大家都知道喝菊花茶能降火明目清心,其实不同种类的菊花茶功效是不一样的。市面上的菊花干茶主要有滁菊花、贡菊花、杭菊花、野菊花,它们各有什么功效呢? 降火用滁菊 滁菊又名“白菊”、“甘菊”,是菊花中花瓣最紧密的一种...

  • 一种蛋是天然补脑丸

    生活节奏紧张、工作压力大等因素导致大脑缺乏营养,英国最新一项研究表明:鹌鹑蛋含有较高卵磷脂和脑磷脂,补脑健脑效果显著,特别适合脑力劳动者食用。 “要吃飞禽,鸽子鹌鹑”,尤其是鹌鹑蛋,有“卵中佳品”之称。首先,鹌鹑蛋所...

  • 谁是当之无愧长寿菜

    海带味咸、性寒,入肝、胃、肾三经,具有消痰利水的功效。李时珍《本草纲目》中记载,海带“治水病瘿瘤,功同海藻。”现代研究表明,海带含胡萝卜素、B族维生素以及钙、铁等人体必需的营养素;海带含有多种具有药理作用的功能因...

  • 两种水果要放几天再吃

    有些水果刚买来或刚摘下来时并不是最好吃的。这是因为,有些水果一旦成熟会迅速变软,没法运输和贮藏,所以它们必须在没有充分成熟前摘下来,才能被安全地运到超市里。因为,这些水果需要一个“后熟”的过程。 1.猕猴桃 用手指...

  • 揭秘 中央领导人吃的的高寿餐

    【中央领导吃什么】 中央领导人们每天要吃够25种食物,这里所说的是食物的种类,而非25道菜。为领导人配餐,讲究的是少食多餐的原则,只有当食物种类够“杂”,才能使营养均衡。 【领导人制订的食谱】 早上:半杯牛奶、一盘小...

  • 口腔溃疡一次治愈的神奇食疗方法!

    口疮这东西,长上了,再轻也不会一两天好。 就算到药店买那种药粉或者喷剂,至少也得弄个两三天吧。而且那些药弄到溃疡上会很疼很疼。大概五六年前吧,在电视上看到一个神奇的食疗方法。当时妈妈正在长口疮,并且不算轻,所以很...

  • 蜂蜜的保存方法,真的需要放冰箱吗

    蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液酿成。中国大部分地区均有生产。蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖,不需要经消化就可以被人体吸收,对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用,因而被称为“老人的牛奶”。蜂蜜的养...