饮食常识_百谷虎常识网

  • 饭后六个习惯会折寿 饭后养生学会这些好习惯

    一根稻草会压死骆驼,隐藏在生活中的小细节、小习惯也许就会摧毁你的身材,让你变胖、变丑。在饭后注意一些小禁忌,你的身材或许会发生惊人的变化。下面跟随百谷虎常识网一起来了解一下吧。 饭后六个习惯会折寿 饭后立即...

  • 早餐吃鸡蛋7大好处 怎样吃鸡蛋更健康

    在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称,除维生素C含量稍少外,鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质,美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。但有些人对鸡蛋心有疑虑,怕每天吃升高血脂。殊...

  • 了解不易空腹食用的水果 不要让这些水果影响我们健康

    哪些水果不能空腹吃,我们都知道水果在我们生活中是不可缺少的,各种各样的水果营养价值丰富,对我们身体健康很有好处。但是很多水果的食用也是有一定讲究的,今天百谷虎常识网带来的就是一些不易空腹食用的水果。爱吃水果...

  • 吃水果应讲究方法 有的水果也不能随便吃

    说起水果很多人认为这是好食物,认为水果随便吃,吃的越多越好。诚然水果的营养丰富,还可以补水,很多人经常上班时候包里放2个苹果,下午又吃橘子橡胶,然后晚上再制作一份水果拼盘,更有的人直接用水果减肥当饭吃。这么吃水果真...

  • 新鲜莲是防癌抗癌好帮手 新鲜莲子的吃法及技巧

    在日常生活中人们经常吃的莲子是经过脱水风干加工以后的干莲子,相信很少有人吃过新鲜莲子。其实刚从植物莲的果实中取出的新鲜莲子也是可以直接食用的,而且口感比干莲子更诱人一些。下面是百谷虎常识网对新鲜莲子吃法...

  • 吃雪莲果的禁忌 推荐两种雪莲果的吃法

    说起雪莲果相信大家应该有所了解,这里说的雪莲果其实是一种功效作用和药用价值双高的水果,人们平时食用一些雪莲果对身体健康有诸多好处。普通人吃一些雪莲果可以提身体免疫力,不过雪莲果也有一定的两面想,吃雪莲果有禁...

  • 滥喝啤酒的危害不可小觑 夏天喝啤酒需要注意的事项

    炎炎夏日,啤酒特别受人欢迎,被不少人当做消暑的必备饮品。啤酒含有丰富的氨基酸和维生素,且能开胃健脾、解暑消热,的确适于夏季饮用。但滥喝啤酒的危害同样不可小觑,饮用时注意相关“不宜事项”,才能有益身心。下面百谷虎...

  • 夏天吃酸能敛汗止泻祛湿 这些酸味食物别错过

    夏天炎热容易出汗,人体损耗了大量体液和各种营养物质,人们不仅易发肠道疾病,有时还会浑身乏力、食欲不振。夏天应多吃“酸”味食物,能敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴,健胃消食。下面跟随百谷虎常识网...

  • 补钙吃豆腐还能增强免疫力 豆腐的营养巧搭配

    中医认为,豆腐味甘性凉,入脾、胃、大肠经,具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效,可用以治疗赤眼、消渴,解硫磺、烧酒毒等。下面跟随百谷虎常识网了解一下吧! 而现代医学认为,豆腐除了有增加营养、帮助消化、增进食欲的...

  • 为什么明明不饿,却总想吃点东西?这究竟是什么毛病?

    为什么明明不饿,却总想吃点东西?为什么一旦吃了一颗瓜子,就会完全停不下来?如何适当控制“享乐型饥饿”? 不知道你们周围有没有这样一群人,Ta们: 如果看见桌面上有吃的,就会立刻消灭它们; 刚吃完饭,就能无缝衔接打开冰箱,续上...

  • 不同的水果不同的功效 生活中常见水果的妙用

    现在随着我们生活水平的提高,各种各样的水果也已经出现在了我们的日常生活中,通过食用水果不仅可以让水果丰富的维生素和营养元素来保障我们身体的所需的营养成分,还可以改善身体出现的一些亚健康情况,今天跟着百谷虎常...

  • 食用蔬菜来改善身体疾病 看看这些蔬菜的神奇之处吧

    蔬菜是我们生活中必不可少的东西,不仅可以填饱我们的肚子还可以为身体提供各种所需的营养物质,今天给大家带来的内容是蔬菜除了制作美味佳肴外的其他妙用,对于身体出现的一些疾病也可以通过食用蔬菜来改善,今天跟着百谷...

  • 粗粮能天天吃吗?一星期吃几次粗粮好?粗粮最好蒸着吃适量

    以前的人吃不上细粮,而现在人天天吃细粮,却要变着法子吃粗粮,而在每餐的主食中,营养师们往往也会建议各类人群要食用全谷物粗杂粮、少食用精白米面主食。在《中国居民膳食指南》中也提到,成年人每天食用全谷物和杂豆类在5...

  • 为什么肚子很饿时,忍一下后就不那么饿了,忍饥挨饿对身体有害

    每个人可能都有这样的经历:有时候因为忙于工作或别的事情,即使感到饿了也不想耽搁,于是便“忍饥挨饿”,好不容易做完了,却突然发现没有原来那么饿了。这是为什么呢? 有一种说法是,人们对味道、温度甚至饥饿的感觉,都是在日...

  • 8种食物每吃一口都在催你老要远离 身体最爱12大抗衰老食物

    你有没有过这样的心痛:明明同样年纪的人,但是一对比,你看着却比对方显老…… 为什么有些人衰老得快,而有些人却总显得那么年轻? 比如最典型的莫过于林志颖和郭德纲,是众所周知相差一岁的同龄人。但是两人站在...