饮食常识_百谷虎常识网

  • 擦伤的水果吃起来更健康

    人是一种追求完美的动物,挑选水果的时候当然也不例外,那些长得匀称好看的水果是我们眼里的宠儿,而那些由于环境或者擦伤的水果则不被我们放在眼里。其实最新的养生研究发现这些带有擦伤的长相丑陋的水果其实才是最有营养...

  • 老祖宗传下来的健康谣 养生三字经

    冠心病,吃银杏。吃鲜橙,防卒中。吃西柚,防血稠。吃洋葱,脑路通。吃大蒜,降血脂。蘑菇餐,防血栓。吃鲜姜,血脂康。木耳菜,降脂快。 菊花茶,降血压。吃辣椒,消脂肪。乌龙茶,减肥佳。身材秀,吃土豆。气血虚,吃荔枝。葡萄甜,补血源。要...

  • 蜂蜜搭配土豆有助治疗胃溃疡

    现代人由于不良的生活习惯,很容易忽视我们胃部的健康。胃溃疡就是常见的一种胃病。胃溃疡与普通胃炎是不一样的,胃溃疡发病面临很多痛苦。对于胃溃疡患者除了接受必要治疗外,日常饮食疗法是最有效的一种,注意饮食禁忌,下面...

  • 晚上不能喝的几款靓汤喝对时间才最营养

    为了减肥,有些朋友尤其是女性朋友选择晚上喝汤不吃饭的办法,以期达到减肥的效果。平安健康网小康告诉想做减肥的朋友,有些烫的营养价值甚至比晚饭的营养还要高,注意不要适得其反,也有的汤晚上不适宜喝。大众养生网建议晚餐...

  • 吃奶片能不能代替喝牛奶?

    奶片是一种非常常见的零食,吃奶片可以与喝牛奶等同吗?孩子经常吃奶片会不会对孩子的健康造成影响呢? 奶片的营养价值不可与牛奶等同 通过观察奶片的配料表可以发现,生产奶片的最主要原料是全脂奶粉,但奶片的营养价值不能...

  • 花生+大枣=奇效

    这是个补肾的偏方,我的朋友是类风湿累及各脏器,尤其是肾脏受损严重,再发展就会是尿毒症了,到了北京某大医院都没什么好办法了。回来之后一个朋友把这个偏方给他用上了(有病乱投医了),反正吃不好也吃不坏,结果奇迹出现了,吃到三...

  • 农家草药食疗 保健康又养生

    龙岩各地草药资源极为丰富,人们早已把这些汲取天地之灵气的药材,带入了自己的生活。在不少地方,感冒咳嗽等小病,吃点草药就可以治愈;做成养生药膳,从美食中吃出健康;用来调理治疗,副作用少,养身又保健。近日,笔者对市民进行农...

  • 教你十分钟内能完成的,10道凉拌菜

    新版皮蛋豆腐 食材:皮蛋3只、日本豆腐2个、辣椒油5g、盐1.5g、芝麻1小勺、香葱2根、红椒适量、蚝油1小勺、糖3g、海鲜酱油2小勺做法:1)选用这种圆型的日本豆腐,打开切成小段。2)黄瓜洗净,去皮,用刨刀把黄瓜从头到尾片成...

  • 土豆哪6种保存不发芽

    一些食物保存不当很容易变质,既不利于健康又浪费钱。大众养生网专家总结出的食物保存绝招。 放个苹果,土豆不发芽 土豆很容易发芽,如果在土豆中加一个苹果,就能有效防止土豆发芽,延长土豆保存期。 塑料袋换纸袋,蘑菇不易变...

  • 8样“解毒”秘方 跨年随你作

    想要继续没有顾虑的享受饕餮大餐嘛?那你就必须知道这些可以帮助你立即排毒的食物了!它们可以快速的清洁你的身体,而且让你没有任何禁食的痛苦。我们为你列了一个完整的排毒食物的清单,让你轻轻松松立即排毒! 肝脏的清理...

  • 这些食物一起吃才是大补

    大家都知道饮食中“食物相克”的说法,从现代营养科学观点看,两种或两种以上的食物,如果搭配合理,不仅不会“相克”,而且还会“相生”,起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫“鸳鸯配”,一起看下厨房里常见的“鸳鸯”食物吧!...

  • 葡萄干+冰糖,咳嗽不用上药房!

    有一个小偏方,对咳嗽有用的,特别是小孩,就是用葡萄干加冰糖熬水喝,一天2-3次就可以,止咳不错,葡萄干还可以吃了。平时我自己只要感冒咳嗽就这样喝的,一般我不去吃药,效果不错的。这几天我又感冒咳嗽,今天下午我才吃的,止咳效果...

  • 养生有诀窍 中医爱吃“黑白绿”

    冬天进补可以平衡阴阳、疏通经络、调和气血,但在食材的选择上要特别慎重。台湾最近刊文指出,冬补可以选择黑色、白色和绿色这三类食物,有助益肾强肾、增强体质。中医认为,五行中黑色主水,入肾,对应到的时节是冬天,所以冬季吃...

  • 多吃3黑,少吃3白,长寿百年

    阿拉伯有句谚语:“有健康即有希望,有希望即有一切。”想要健康长寿,平时饮食还得多注意,管住嘴,吃得合适,吃得营养,像针线活一样,不但要细心,还得有耐心。对于养生,有一个方法:少吃“三白”,多吃“三黑”。 “三白”是什么?指的...

  • 花生煮着吃比烘烤或晒干防癌强4倍

    煮花生中能预防疾病发生的化学物质含量比鲜花生、晒干花生和烘烤花生多出4倍以上。夏天,清淡适口的煮花生非常受人欢迎。最近发表在《农业食物化学期刊》的一项美国新研究给爱吃煮花生的人带来了好消息:煮花生中能预防...

  • 考前吃油炸物会影响成绩发挥?

    临近高考,很多家长想知道考生饮食的问题。备考阶段如何保证考生的营养?如何让考生在考前保持身心健康的好状态?又有哪些食物尽量不要吃,否则会影响考生的发挥?一起来看看吧!第一,考生要保证每天摄入足量的主食为大脑提供能量...

  • 中医养生顺口溜,太实用了

    三天不吃青,两眼冒金星。宁可食无肉,不可饭无汤。吃面多喝汤,免得开药方。体弱病欺人,体强人欺病。晨吃三片姜,如喝人参汤。 寒从脚上起,病从口中入。萝卜出了地,郎中没注意。人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。吃了十月茄,饿死郎中爷。...

  • 为何馒头比面条更营养

    同样是面食,为什么馒头、面包就比大饼、面条等食品营养更丰富呢? 大家都知道馒头、面包 是需要经过发酵的,其中酵母不仅改变了面团的结构,让它们变得更松软好吃,还大大地增加了馒头、面包的营养价值。我一起瞧瞧吧!其实让...

  • 一种食物是天然维他命

    中医将红枣归于补气药类,称其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效,于胃肠道功能不加的蠕动力弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。唯用于肠胃较易胀满者,则应加些生姜同煮,才不...

  • 用老干妈做的10道菜!好吃的不得了

    老干妈烧豆腐 食材:嫩豆腐300g、老干妈50g、油适量、味极鲜3g、香葱5g、姜2g、胡椒粉2g、白糖1g、水淀粉适量、豆豉3g做法:1)准备食材2)把香葱洗净切末,姜切末3)把豆腐切小块,用开水烫烫4)捞起用凉水过一下捞起,沥干水...

  • 9道润肠道德家常菌菜

    香菇土豆炖鸡块 原料鸡琵琶腿2只,鲜香菇10朵,中型土豆1个,姜1块,大葱半根,料酒,盐,糖,生抽,老抽做法1.鸡腿剁成切成3厘米大小见方的块儿。 香菇放入淀粉水中浸泡20分钟后,洗净,切成与鸡腿肉大小相似的块儿。土豆去皮,切成小...

  • 最该吃的六种养生佳品

    现代人工作压力大、生活节奏紧张,加上平时饮食不节和睡眠不足,身体长期处于亚健康状态。除了平时补充维生素和矿物质外,适当进行食疗能循序渐进改善身体机能,从而减少糖尿病、高血压、肠胃病对身体侵袭。 莲藕 滋阴补血...

  • 小小荸荠竟战胜了癌症

    荸荠可以化包块(现在叫肿瘤),这是陈医师外曾祖父多年行医传下来的秘方。外曾祖父在民国时是地方名医。那时由于战乱,很多求医的人家境贫穷,所以外曾祖父特别注意研究用价格低廉的草药甚至食物来治病的方法,每收奇效。他用...

  • 抗癌蔬菜排行榜

    蔬菜不仅能补充人体所需的营养成分,同时也是抗癌高手。日本国立癌症预防研究所公布了,红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜等20种最佳抗癌蔬菜,大众养生网把这些最新知识编译过来,希望你能在日常饮食里多多用到,顺便还能起到很好防...

  • 神奇3豆饮,大人小孩发烧都管用

    三豆饮是中国春秋战国时期的著名医学家扁鹊的著名处方(黑豆、绿豆、赤小豆、甘草),在中国已经流传了几千年。三豆饮具有保养肌肤,清热解毒的功效,扁鹊曾经用它治好了很多痘疮患者。而三豆中把红豆换成黄豆对大人、小孩发...